Det är viktigt att ta hand om personen som stirrar tillbaka på oss i spegeln varje morgon. Istället är vi tyvärr ofta vår värsta själv kritiker... den sista att förlåta. Motstå pressen att jämställa självkänsla och självaktning med självbeundran och tänk i stället på, att genom att älska oss själva ärar vi den oändliga kärleken som finns för oss alla. Jag tänker dela med mig av några tankar jag försöker tänka för att påminna mig själv, och verkligen förstå vad det betyder att ha omsorg om mig själv. Kommer någon liten tanke vid varje blogg inlägg. :)
"Jag försöker förundras över livet. Hitta det storögda barnet inom mig själv. Vara glad för roliga saker. Att känna glädje och kärlek för naturens prakt som omger oss. Att vara glad för de vänliga handlingar som människor världen över utför varje dag."
" Jag försöker odla vanor som gör mig glad. Ge näring åt behagliga, glada känslor. Låta min kropp tala glädjens språk genom att lägga till ett hopp på min promenad, jag försöker känna och förmedla glädje i min röst, och jag ger gärna ett leende till ditt ansikte "
" Behovet av enkelhet är en andlig längtan. yttre saker och aktiviteter kan inte fylla inre behov. När jag kan leva enkelt, ökar min känsla av tillit och kontroll över mitt liv. Pröva vad du värderar i livet. Börja sedan att låta bli oviktiga aktiviteter ". När jag gör skillnad på " behov" och " önskan" i livet. Att nöja mig med det lilla och vara glad för det, så brukar det förenkla mitt liv dramatisk. När jag kan lugna ned mig och fokusera på en sak i taget, när jag lyckas få några få ögonblick av stillhet under dagen, hjälper mig att perspektiv på delarna i mitt liv. En enkel formel för lycka är att vara glad för det du har. Känn vilken rikedom det finns i det du faktiskt har, och du kommer ha mindre bråttom att sträva efter mer. "
Några tankar och handlingar som hjälper mig.
Natti Natti :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar