Det som behövs för att tycka om sig själv varierar från person till person. Det som du behöver för att känna självaktning är INTE nödvändigtvis detsamma som någon annan behöver. Det som jag tycker är viktigt är att du upptäcker det som gör att du värdesätter dig själv, och glädjer dig åt den du är. Högsta nivån på det är nog att hedra sin själ. Det betyder att man talar och verkar från integritets och ärlighetsnivå, som speglar ditt högre jag. Det betyder att du tar ansvar för din övertygelse ( du behöver inte övertyga andra om den) och uppträder på ett sätt, som speglar dina värderingar.
Många kritiserar andra för att inte leva upp till ett värderingssystem, som de anser vara rätt, med vid närmare granskning kanske de inte själva lever upp till det. Du har säkert stött på personen, som talar om för alla hur de ska leva och vara, men själv gör personen som den behagar. Självaktning betyder att handla enligt sina värderingar och övertygelser.
Vi har alla ett värderingssystem, som vi säger att vi tror på, men många handlar utifrån ett annat. Detta leder till många inre konflikter. HUR kan vi veta om de värderingar, som vi " tror " att vi vill leva enligt är våra?. Ofta kan vi inte veta det förrän vi prövat dem. Du kanske tycker att en bra människa ska stiga upp tidigt på morgonen och trots det sover du länge. Många har värderingar som man tror man måste leva enligt. Det bästa sättet är att pröva dessa värderingar-- stig upp tidigt på morgonen vid några tillfällen. Ofta visar det sig att det som du tror är dina värderingar är " måsten" som andra tvingat på dig. Om man lever enligt dessa kommer du se att det inte fungerar för dig. Fråga dig själv vad DU värdesätter. Vad tror du BRA människor gör? Följer du dessa värderingar? Det är svårt för dig att uppskatta dig själv, om du lever tvärt emot dina grundläggande värderingar. Det är viktigt att ta reda på och granska dina värderingar och antagligen leva enligt dem eller ändra dem.
Självaktning betyder att handla utifrån sin styrka och inte utifrån din svaghet. När du beklagar dig att någon eller någonting gör dig ledsen eller arg fråga då dig själv: " Varför väljer jag att känna eller att reagera på det här sättet ? ". Att skylla på andra medför att din styrka tas ifrån dig. OM man kan komma underfund med varför du väljer att känna dig sårad av deras handlingssätt, kan du lära dig mycket om dig själv.
Vissa är rädda att förlora någons kärlek om ni visar vem ni är. Vissa människor är mycket bra på att övertyga dig om att du har fel, när du försvarar dina övertygelser. Tacka dem stillatigande för att de ger dig möjlighet att bli stark, därför att ofta utvecklas styrka genom motstånd.
Självaktning betyder att erkänna och stå för vår djupaste sanning och att känna till sina innersta känslor. Det betyder att DU SJÄLV och INTE någon annan tar ansvar för dina känslor. De finns människor som lever eller umgås med människor som nedvärderar eller förolämpar dem. Det kan sluta med att man koncentrerar sig så mycket på andras känslor att man förlorar kontakten med sina egna.
SJÄLVTILLIT betyder att vara uppmärksam på hur du mår. Du behöver ingen förklaring till varför du väljer att göra någonting. Du behöver inte bevisa någonting om dig själv för någon annan människa. Bejaka dina känslor, analysera och ifrågasätt dem inte. Traggla dem inte om och om igen och undra: " Har jag verkligen orsak till att känna mig sårad? " Låt dina känslor vara sanna för dig och hedra dem. Många av oss gör andra människor till vår överhet. När någon säger till dig att du är dålig så tror vi dem, när de säger att de är vårt fel, tror vi dem. Jag menar INTE att vi INTE ska bry oss om andra och vad andra säger, men vi ska beakta VÅRA känslor i sammanhanget.
Det är en sak att vara öppen för konstruktiv kritik och något annat att ständigt försöka göra, det andra vill att vi ska göra, trots vi egentligen inte vill. Att skapa självkänsla och självtillit innebär att du ärar och hedrar dina egna känslor, din egen väg och övertygelse. Det betyder att du hedrar dig själv i ord, handling och uppträdande.
Självkänsla betyder att tro på dig själv och veta att du handlar efter bästa förmåga, även om du två dagar senare kan se hur något kunde ha gjorts på ett bättre sätt. Det innebär att uppskatta, snarare än att nedvärdera dig själv och att tillåta dig att tycka om dig själv för den DU är. Många försöker hela tiden driva på sig själva, jäkta runt, känna att hur mycket man än gör, så är det inte tillräckligt. Att anstränga sig och arbeta hårt för att få saker gjorda är inte nödvändigtvis vägen till glädje. Respektera dig själv genom att följa din inre rytm. Vila, Lek, tänk och ta tid för stillhet. Att göra sådant som är bra för dig leder till ökad självkänsla.
Tänk på att så som du behandlar dig själv så behandlar andra dig..... :)
Om detta kommer en annan dag :)...
Fin kväll till er ALLA >3
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar